横浜緑走友会の掲示板

チャレンジ境川５４ｋｍ
26名が集合して江ノ島往復54kmにチャレンジしました。
この暑さの中でも3人が見事に完走。
MI2、WD、すどろ。　
メアリー事件、ハッセー事件もありましたが、皆さまお疲れ様でした。

夏の練習成果を確認する「5kmタイムトライアル」へ21名参加（男性16名、女性5名）。みなさん最後まで力を出し切り、1秒を削り出しました。残暑厳しい中、目標タイムを達成された方、昨年よりタイム短縮された方もいらっしゃいました。秋のマラソンシーズンに向けて引き続き練習していきましょう。来週は江ノ島54kで脚作りだ！

27日練習会特別ゲスト。
Mさんお孫さんはイケメンな現役陸上部大学生！
新旧会長と３人の俊足集団。

本日のの定例会は女性9名、男性19名の参加でした。薄曇りで少し走り易かったせいか、いつもより大勢の約20名が緑道1周に向かいました。また、Mさんのお孫さんの現役陸上部大学生の特別参加でTop集団も速かったのではないでしょうか。秋の大会に向けてがんばいりましょう。

８月20日第３日曜の走り込み報告。
９名が参加で緑道を走りました。
まだまだ酷暑で皆さん汗がシューズにまでしみ込んでいました。
そんな中、一段と目を引いたのはメキメキと力をつけているＭ２号。
１号に負けない走りで30ｋｍ走破されていました。

お盆休み中にもかかわらず、定例会には30名（体験1名）が集まりました。スタート時は曇りだったこともあり、川和町経由のロングで緑道へ向かいましたが、陽が出てからは非常に暑くなり、みんなヘロヘロ。そんななかでも13名（女性3名）が一周完走しました。
途中携帯紛失事件などいろいろありましたが無事解決。
暑いなか皆さん長い距離を走ることが出来て、満足感のある練習になったと思います。

8月11日　鶴見川河川敷直線コースで夏のスピード練習、400×10を行いました。
参加者は、F田、E実、Wa田、Fの4名。
幸い朝は日差しも弱くよい練習になりました。
今後も自主練を開催していきたいと思います。

今日から走り込みが始まりました。参加者6名（集合は7名）それぞれのペースで緑道方面へ。一周したM田2さんと、途中折返しの私がほぼ同タイムで帰着(^^);
走り込みは10月末まで、定例会のない日曜日の7時です。

総会を終えて年度が改まり最初の定例会。28人が集まりました。本日の定例会担当は新たに役員になったHG2さん。新しい役員や新しい会員の人たちが会を盛り上げていってくれるのはいいですね。
今日のコースは緑道一周約19キロ。梅雨明けした夏空の下、セミの合唱を聞きながら、半数以上が一周完走しました。
8月からは、定例会のない日曜日（第一、第三、第五）にも走り込み（自主練）を行います。集合時間・場所は同じです。（7時青葉区役所）

北の地でウルトラの男達が走っている中、区役所前では総勢26名もの参加者、女性も9名と賑やかな定例会となりました。
今日は雨は降っていないものの、じっとりと汗をかく高湿度高温なコンディションでしたが、緑道では皆様ナイスラン！（だった筈。アップで帰宅したため想像)これから夏がやってきますので暑さに負けず、それぞれのペースで頑張っていきましょう！
新入会員、常時募集しています*\(^o^)/*

次回は総会です。